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传说中的日本热控粉真的可以减肥吸脂吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-02 05:26:12  

单从成分来看,热控粉产品是否能具有这么显著地减肥效果有待商榷,并且缺乏人群数据证据,但是也不会有太大的副作用。说实话,减肥这种事单靠这类补充品是不会有长久效果的,更主要的还是要通过控制能量、平衡膳食、加强锻炼来达到健康减重的目的。

就拿POLA热控粉来说,从公司的官网可以看到,所谓“印度多酚”其实是从【ターミナリアベリリカ】的果实中提取出来的一种多酚类化合物,这种植物的中文名叫做毗黎勒,《中华本草》认为这种果实具有解毒利咽等功效。

检索了有关于毗黎勒果实相关的文献(Preventive effect of Terminalia bellirica on obesity and metabolic disorders in spontaneously obese type 2 diabetic model mice),的确提到它可以抑制甘油三酯的吸收和抑制胰脂肪酶的活性,进而抑制脂肪的吸收,一定程度预防肥胖的发生。

但是这份研究也是日本人进行的并且作者中有相关健康产品公司的人员,其权威性有待商榷,而且这项研究是动物实验与体外实验的结合,并没有人体应用数据,此外还有一些全日语也没有人引用的论文。

其实“多酚类化合物”也是近几年一个比较火热的营养话题,有人甚至将其称为“第七种营养素”,其抗氧化、降血脂血糖、减肥的功效被反复提及。但是在检索“多酚+体重”作为关键词时发现,提到多酚类化合物对体重产生影响的研究不是体外实验就是联合了一定强度的有氧运动,因此它真正、单独作用于人的功效尚有待研究。

另外关于抗氧化剂对人体健康的影响目前在医学界仍旧很有争议,因此对于选择跟风补充多酚摄入以减重一定要谨慎。

如果想要补充多酚类化合物,最安全的手段其实是通过多摄入蔬菜和水果,因为多酚其实广泛存在于植物的皮、根、叶、果中,比如葡萄中的白藜芦醇、大豆中的大豆异黄酮等都是多酚类化合物,如果可以保证蔬果的充足摄入,则没有必要特地补充多酚。

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